Hoofd- » verslaving » Oorzaken van nicotine Intrekking Duizeligheid

Oorzaken van nicotine Intrekking Duizeligheid

verslaving : Oorzaken van nicotine Intrekking Duizeligheid
Sommige mensen melden zich duizelig of licht in het hoofd te voelen wanneer ze stoppen met roken. Er zijn een paar dingen die kunnen bijdragen aan deze symptomen. U moet elke voortdurende duizeligheid met uw arts bespreken, omdat dit een teken van een onderliggende aandoening kan zijn in plaats van gerelateerd aan uw stoppen met roken. Ontdek enkele van de mogelijke oorzaken van duizeligheid en wat u kunt doen.

Sluit hulpmiddelen die duizeligheid kunnen veroorzaken

Sommige stophulpmiddelen kunnen duizeligheid veroorzaken voor gebruikers. Waaronder:

De nicotinepleister, een vorm van nicotinevervangende therapie (NRT) die eruit ziet als een bruin of duidelijk verband. De patch is de enige NRT die duizeligheid opsomt als een veel voorkomende bijwerking. Alle NRT's bevatten echter nicotine en een overdosis nicotine kan duizeligheid veroorzaken.

Als u nicotinevervangende therapie gebruikt om u te helpen stoppen met roken, is het belangrijk dat u de gebruiksaanwijzingen van de fabrikant zorgvuldig opvolgt.

Zorg ervoor dat u het doseringsniveau aanvankelijk afstemt op hoeveel u rookte. U wilt niet meer nicotine innemen dan u gewend was als roker te worden. Zorg er ook voor dat u NRT's binnen de voorgestelde tijd aftrekt, omdat er een risico op afhankelijkheid is als gevolg van de nicotine.

Zyban, een non-nicotinestophulpmiddel. Zyban werd oorspronkelijk op de markt gebracht en voorgeschreven onder de naam Wellbutrin als een antidepressivum en toen werd ontdekt dat rokers die het gebruikten, hun interesse in roken verloren. Zyban heeft bij sommige mensen een bijwerking van duizeligheid.

Chantix, is een non-nicotine stoppen-hulpmiddel speciaal ontwikkeld voor stoppen met roken. Het kan ook duizelige gevoelens veroorzaken voor degenen die het gebruiken.

Raadpleeg uw arts als u langdurige of ernstige duizeligheid ervaart tijdens het gebruik van een van de bovenstaande hulpmiddelen.

Nicotine-effecten als een stimulans

Nicotine is een stimulerend middel, wat betekent dat het sommige functies van het lichaam versnelt. Wanneer u rookt, wordt nicotine via de voering van de longen in de bloedbaan opgenomen en bereikt het de hersenen binnen zeven tot 10 seconden. Eenmaal daar veroorzaakt het een chemische reactie die adrenaline, het "vecht- of vluchthormoon", afgeeft. Adrenaline versnelt het hart, vernauwt de bloedvaten en verhoogt de bloeddruk. Bovendien vermindert koolmonoxide uit sigarettenrook de hoeveelheid zuurstof in het bloed. Beide factoren werken om de bloedstroom (en zuurstof) naar de hersenen te verminderen.

Wanneer u stopt met roken, veroorzaakt nicotine niet langer adrenaline om de bloedstroom te vernauwen. Bij afwezigheid van ingeademde koolmonoxide is er meer zuurstof in het bloed. Sommigen denken dat dit duizeligheid kan veroorzaken voor de net afgesloten ex-roker. Er zijn echter geen sluitende studies die aantonen dat dit het geval is.

Hoe Nicotine het lichaam beïnvloedt

Hoe nicotine de bloedsuiker beïnvloedt

Naast de stimulerende effecten vertraagt ​​nicotine ook de afgifte van insuline uit de alvleesklier. Insuline is een hormoon dat overtollige suiker uit het bloed verwijdert. Het helpt het lichaam om de bloedsuikerspiegel in balans te houden. Deze onbalans laat rokers licht hyperglycemisch, met meer suiker in hun bloed dan ze zouden moeten hebben.

Honger is een symptoom van het stoppen met nicotine en van hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel). Matige hypoglykemie kan duizeligheid veroorzaken. Onderzoek heeft geen direct verband aangetoond tussen nicotine en lage bloedsuikerspiegel bij het stoppen met tabak.

Tips voor het omgaan

  • Eet regelmatige maaltijden om het risico op een lage bloedsuikerspiegel te minimaliseren
  • Eet een stuk fruit of drink een klein glas vruchtensap om de bloedsuikerspiegel snel te verhogen als u zich beverig of licht in het hoofd voelt
  • Eet geen verwerkte suiker, die kan leiden tot roken en bijdraagt ​​aan ongewenste gewichtstoename

Angst is een veel voorkomende bijwerking van stoppen met tabak

Stoppen met roken is stressvol voor de meeste nieuwe ex-rokers. Het is een grote verandering in je gewoontes. Je weet misschien niet goed hoe je met emoties moet omgaan, goed of slecht, zonder de kruk van je rook. Dit kan een ongemakkelijk niveau van angst veroorzaken, en dat kan op zijn beurt fysieke reacties zoals duizeligheid veroorzaken.

Als je stopt met angstgevoelens wanneer je stopt met roken, probeer dan diepe ademhaling of meditatie om je geest en lichaam te kalmeren. Deze angstige gevoelens vervagen naarmate je je comfortabeler voelt als niet-roker.

Word niet uitgedroogd

Het is ook vermeldenswaard dat veel mensen de neiging hebben om niet genoeg water te drinken en af ​​en toe last hebben van uitdroging. Uitdroging kan ernstige duizeligheid veroorzaken, dus zorg ervoor dat u dagelijks voldoende vocht binnenkrijgt. Het drinken van een groot glas water is ook een geweldige hunkering en goede hydratatie helpt je je in het algemeen beter te voelen.

Belangrijke veiligheidsmaatregelen

Wees voorzichtig wanneer u opstaat vanuit een liggende of zittende positie wanneer u zich licht in het hoofd voelt. In plaats van omhoog te springen, zit en sta je langzaam op om je lichaam te laten wennen aan de verandering van bloeddruk die van nature gebeurt wanneer je van houding verandert.

Een woord van Verywell

Nicotine-terugtrekking, hoewel intens, is een tijdelijke fase van stoppen met roken. Het is belangrijk om dat te onthouden en om te begrijpen dat het een veelvoud van fysieke symptomen kan omvatten, om nog maar te zwijgen van een aantal die ook uw mentale toestand beïnvloeden. Wees geduldig en onthoud dat betere dagen in het verschiet liggen zodra u de toxines verwijdert gaat terug naar functioneren zoals het bedoeld is.

Veel voorkomende symptomen van nicotine-intrekking
Aanbevolen
Laat Een Reactie Achter