Hoofd- » eet stoornissen » De verschillen tussen eetaanvallen en te veel eten

De verschillen tussen eetaanvallen en te veel eten

eet stoornissen : De verschillen tussen eetaanvallen en te veel eten
Weet jij het verschil tussen eetaanvallen en te veel eten ">

Wat eet binge?

Binge. Het woord wordt vaak gebruikt om een ​​aflevering van zwaar drinken te beschrijven. Het kan echter ook iets anders betekenen als de substantie die te veel wordt geconsumeerd voedsel is. In sommige situaties kan eetaanvallen worden beschouwd als een eetstoornis, de zogenaamde eetaanval . Eetstoornis kan worden behandeld met behandeling.

Een eetstoornis kan voorkomen in aanwezigheid van een andere eetstoornis, boulimia nervosa. Maar een eetstoornis kan ook vanzelf optreden, zonder dat boulimia nervosa aanwezig is.

Atleten en eetstoornissen

Afleveringen van overeten die zijn geclassificeerd als eetaanvallen, kunnen uw gezondheid en welzijn aanzienlijk en negatief beïnvloeden. Het is dus belangrijk om de tekenen en symptomen van een eetstoornis te identificeren om indien nodig hulp te krijgen.

Symptomen van eetstoornis

Dus hoe weet je of je te veel eten slechts een incidentele "zweep" van overmatig genot of een serieus probleem is? Sommige gezondheidsexperts kunnen af ​​en toe een eetbui noemen als "goedaardige eetbuien" of "elke dag te veel eten." Ze kunnen de geïsoleerde afleveringen als normaal beschouwen. Maar als een gewoonte van overmatig eten een aanzienlijke invloed op je leven begint te hebben, zou dit reden tot zorg moeten zijn.

Lees meer over de diagnostische criteria voor eetstoornissen om u te helpen bepalen of uw overeten als een aandoening kan worden beschouwd.

In algemene zin verschilt eetbuien op drie manieren van "normaal" overeten:

  • Een grotere hoeveelheid voedsel wordt in één keer geconsumeerd.
  • De eetbui voelt een verlies van controle.
  • De binge eter voelt een gevoel van spijt of schuldgevoel na de aflevering

Degenen met een eetprobleem zeggen vaak dat ze een verlies van controle hebben over wat en hoeveel ze eten tijdens een aflevering van overeten. Sommige eetbuien zeggen dat ze zich gedreven voelen om te eten alsof het een dwang is die niet kan worden genegeerd.

Andere kenmerken van eetaanvallen zijn sneller eten dan normaal en niet volledig kauwen op voedsel. Sommige eetbuien vinden voedsel belangrijker dan andere aspecten van hun leven en kunnen voedsel verbergen om op vreemde plaatsen te eten, of zelfs voedsel stelen van anderen.

Wat is te veel eten?

Er zijn geen vaste richtlijnen voor hoeveel voedsel te veel is om als "normaal" te veel eten te worden beschouwd. Als je te veel of te ernstig eet, wil je jezelf misschien een paar vragen stellen.

  • Eet u een hoeveelheid voedsel die groter is dan wat de meeste mensen zouden eten onder dezelfde omstandigheden en in dezelfde hoeveelheid tijd?
  • Hoe voel je je nadat je te veel hebt gegeten?

De gevoelens die eetbuien ervaren tijdens en na het te veel eten variëren van intens genot tot walging.

Een ander belangrijk verschil tussen overeten en eetaanvallen: een gevoel van walging zorgt er niet voor dat een eetbui stopt met eten; ze voelt dat ze gewoon niet kan stoppen. Een overeten luistert naar die stem en stopt met eten.

Over het algemeen eten eetbuien vaker dan mensen die af en toe last hebben van te veel eten. Merk echter op dat continu snacken gedurende de dag (begrazing) niet als eetbuien wordt beschouwd.

Hulp krijgen

Als u denkt dat uw eetgewoonten ongezond zijn, is er goed nieuws. Cognitieve gedragstherapie is zeer effectief gebleken bij het helpen van eetbuien. Er is ook medicatie beschikbaar om eetbuien te behandelen.

Vraag uw arts om advies of zoek professionele hulp in uw gemeenschap. Door een gekwalificeerde counselor te vinden, zoals een erkende klinische maatschappelijk werker of psycholoog, zult u een enorme stap zetten om het probleem onder controle te krijgen.

Bezoek de website van de American Psychological Association om een ​​gekwalificeerde counselor bij u in de buurt te vinden.

Aanbevolen
Laat Een Reactie Achter