Hoofd- » verslaving » Kruidensupplementen gebruikt voor sociale angst

Kruidensupplementen gebruikt voor sociale angst

verslaving : Kruidensupplementen gebruikt voor sociale angst
Kruidensupplementen worden soms gebruikt om angst te verlichten. Hieronder is een lijst van enkele van de meer populaire kruidensupplementen die kunnen worden gebruikt bij de behandeling van sociale angststoornis (SAD). Hoewel kruidensupplementen geen vervanging zijn voor evidence-based behandelingen voor SAD, kan het zijn dat ze helpen met bepaalde symptomen.

Kruidensupplementen die gewoonlijk worden gebruikt om angst te verlichten

De volgende supplementen worden vaak gebruikt in een poging om de symptomen van SAD te verlichten.

Kamille

Als u in Noord-Amerika woont, bent u waarschijnlijk het meest bekend met kamille in de vorm van thee. De meeste mensen die kamillethee drinken, doen dit voor het slapengaan voor de kalmerende en verdovende effecten die traditioneel door het drankje worden veroorzaakt.

Op dit moment ontbreekt echter wetenschappelijk onderzoek om eventuele anti-angst-eigenschappen van dit kruidensupplement te ondersteunen.

Kava Kava

Er is enig klinisch bewijs dat kava kava nuttig is voor problemen met angst. Vanwege bezorgdheid over de mogelijkheid van leverschade hebben verschillende landen echter veiligheidswaarschuwingen vrijgegeven of dit supplement verboden.

Als u kava kava gebruikt of van plan bent te gebruiken, raadpleeg dan uw arts. Kava Kava wordt niet aanbevolen als u een leveraandoening of leverproblemen heeft of als u medicijnen gebruikt die de lever beïnvloeden.

Passiebloem

Passiebloem is een klimplant die inheems is in het zuidoosten van Noord-Amerika. De bloemen, bladeren en stengels van de plant worden gebruikt om het kruidensupplement te maken, dat enige belofte heeft getoond voor gebruik bij de behandeling van angst, slapeloosheid en zenuwaandoeningen.

Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea verschilt van de meeste kruidensupplementen doordat de plant, ook bekend als gouden wortel of arctische wortel, gedijt in droge en koude klimaten zoals Siberië. Rhodiola rosea staat bekend als een adaptogeen, wat betekent dat wordt aangenomen dat het de weerstand tegen stress verhoogt.

Sint-janskruid

Sint-janskruid is een populair kruidensupplement dat voornamelijk wordt gebruikt bij de behandeling van milde tot matige depressie. Hoewel het gebruik ervan bij de behandeling van angst toeneemt, is meer bewijs nodig om de effectiviteit van het kruid voor dit doel te ondersteunen.

Valeriaanwortel

Valeriaanwortel wordt al duizenden jaren gebruikt als een remedie voor slaapproblemen, spijsverteringsproblemen, zenuwaandoeningen en andere aandoeningen. Tegenwoordig wordt het voornamelijk gebruikt als slaapmiddel.

Niet genoeg wetenschappelijk bewijs ondersteunt het gebruik van valeriaanwortel bij de behandeling van angststoornissen. Anekdotische rapporten geven echter aan dat het gevoelens van kalmte bevordert en nerveuze spanning en stress vermindert.

Winter Kers

Ook bekend als ashwagandha of Indiase ginseng, wordt winterkers historisch gezien gebruikt om de weerstand tegen fysieke en emotionele stress te verhogen.

De effectiviteit van supplementen voor sociale angst

Als u overweegt om kruidensupplementen te nemen om sociale angststoornissen (SAD) te behandelen, is het belangrijk om te weten dat er weinig wetenschappelijk bewijs bestaat om de effectiviteit van deze alternatieve geneesmiddelen voor de behandeling van angst te ondersteunen.

Bovendien regelt de Amerikaanse Food and Drug Administration de productie van kruiden en supplementen niet. De meeste kruiden en supplementen zijn niet grondig getest en er is geen garantie met betrekking tot de ingrediënten of de veiligheid van de producten.

U moet het gebruik van kruidensupplementen met uw arts bespreken, vooral als u andere medicijnen gebruikt of andere vormen van behandeling krijgt. Alternatieve geneesmiddelen moeten worden beschouwd als een aanvulling op behandelingen die effectief zijn gebleken voor ED, zoals cognitieve gedragstherapie (CBT) en selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's).

Aanbevolen
Laat Een Reactie Achter