Hoofd- » verslaving » Hoe te stoppen met het inschakelen van een alcoholist of verslaafde

Hoe te stoppen met het inschakelen van een alcoholist of verslaafde

verslaving : Hoe te stoppen met het inschakelen van een alcoholist of verslaafde
Als je een geliefde hebt die alcoholist of verslaafde is, heb je waarschijnlijk gehoord dat je misschien een enabler bent. Al-Anon is een uitstekende organisatie die geliefden van alcoholisten helpt niet alleen om te gaan met het alcoholisme van een geliefde, maar ook de rol die geliefden spelen bij het mogelijk maken van dat gedrag. Maar hoe weet je of je een enabler bent of dat wat je doet normaal helpt ">

Laten we het hebben over het verschil tussen inschakelen en helpen en geven u vervolgens enkele praktische tips en voorbeelden over hoe u kunt stoppen met het inschakelen van uw alcoholist.

Inschakelen versus een alcoholist helpen

Vaak proberen vrienden en familieleden, terwijl ze proberen te helpen, de situatie zelfs erger door de alcoholist in te schakelen.

Wat is inschakelen mogelijk?

Inschakelen wordt gedefinieerd als dingen doen voor de alcoholist die ze normaal gesproken voor zichzelf zouden kunnen doen als ze nuchter waren. Helpen daarentegen is iets doen dat de alcoholist niet voor zichzelf zou kunnen doen als het nuchter is. Helpen beschermt een alcoholist niet tegen de gevolgen van zijn of haar acties.

Alles wat u doet dat de alcoholist of verslaafde beschermt tegen de gevolgen van zijn of haar acties, kan hem in staat stellen een beslissing uit te stellen om hulp te krijgen voor hun probleem. Daarom is het op de lange termijn in het belang van de alcoholist als je stopt met wat je doet om hen in staat te stellen. Inschakelen helpt niet.

10 dingen om te stoppen als je van een alcoholist houdt

Hoe te stoppen met het inschakelen van een alcohol- of drugsverslaafde

Je kunt je op dit punt realiseren dat je je geliefde hebt ingeschakeld met alcoholisme (hoewel je waarschijnlijk dacht dat je hielp) en je afvraagt ​​hoe je kunt veranderen. In zekere zin geeft het leren om te stoppen met het inschakelen van een alcohol- of drugsverslaafde veel macht. We kunnen andere mensen niet veranderen, maar we kunnen wel ons gedrag en onze reacties op die mensen veranderen. Hier zijn verschillende praktische manieren waarop u kunt stoppen vandaag een enabler te zijn.

(In deze voorbeelden kunnen we hem of haar gebruiken, maar een alcoholist kan een man of een vrouw zijn, een echtgenoot, een ouder, een kind, een ander familielid, een collega of een vriend.)

Do

  • Ondersteuning voor herstelinspanningen

  • Grenzen stellen

  • Laat de alcoholist de gevolgen behandelen

doe niet

  • Maak excuses voor de alcoholist

  • Neem persoonlijke verantwoordelijkheden over

  • Bespaar juridische gevolgen

Stop met iets te doen waardoor de alcoholist zijn huidige levensstijl kan voortzetten

Werkt u en betaalt u een deel van de rekeningen die de alcoholist zou betalen als hij zijn baan niet had verloren of tijd had gemist vanwege het drinken? Of biedt u het alcoholische voedsel en onderdak? Als dat zo is, kunt u inschakelen. U voorziet hem van een "vangnet" waarmee hij zijn baan kan verliezen of overslaan zonder echte gevolgen.

Doe niets om de alcoholist te 'helpen' die ze zouden kunnen of zouden doen als ze niet drinken

Als de alcoholist zijn rijbewijs heeft verloren, helpt het hem een ​​lift te geven naar een AA-vergadering of sollicitatiegesprek, want dat is iets dat hij niet voor zichzelf kan doen. Maar het opzoeken van het schema van vergaderingen in het gebied, het onderzoeken van de vereisten voor het terugkrijgen van zijn vergunning of het doorzoeken van de advertenties voor werkgelegenheid zijn dingen die de alcoholist voor zichzelf zou moeten doen.

Stop met liegen, bedekken of excuses maken voor de alcoholist

Heb je ooit dit gesprek gehad: "Sorry, hij kan vandaag niet naar zijn werk komen, hij heeft een soort griepvirus opgelopen?" terwijl hij eigenlijk te kater is om naar zijn werk te gaan? Dat gesprek is mogelijk omdat het de alcoholist toestaat de gevolgen van zijn acties te vermijden. Je zou kunnen zeggen: "Maar hij kan zijn baan verliezen!" Het verliezen van zijn baan is misschien iets dat moet gebeuren voordat hij besluit hulp te zoeken.

Neem geen verantwoordelijkheden of plichten die rechtmatig bij de alcoholist horen

Doe je een deel van de klusjes in huis die de alcoholist vroeger deed? Hebt u opvoedingsverantwoordelijkheden met uw kinderen op zich genomen die u beiden deelden? Als je iets doet dat de alcoholist zou doen als ze nuchter was, ben je op een manier die haar in staat stelt haar verantwoordelijkheden te vermijden.

Als we zeggen inschakelen, zeggen we niet dat de familie de schuldige is

Geef of leen het alcoholische geld niet

Als je om welke reden dan ook geld aan de alcoholist verstrekt, kun je net zo goed naar de slijterij gaan en zijn drank voor hem kopen. En ja, drank kopen is voor hem mogelijk. Dat is wat je uiteindelijk doet als je alcoholisch geld geeft, ongeacht wat ze zeggen dat ze van plan zijn te doen met het geld.

"Red" de alcoholist niet door hem uit de gevangenis te redden of zijn boetes te betalen

Haasten om de alcoholist te redden, kan voldoen aan een persoonlijk verlangen dat je je 'nodig' voelt, maar het helpt de situatie niet echt. Het stelt de alcoholist alleen in staat de gevolgen van zijn acties te vermijden. In Al-Anon noemen ze het "kussens onder zich leggen" zodat ze nooit de pijn van hun fouten voelen.

Niet schelden, ruziën of pleiten tegen de alcoholist

Je denkt misschien dat wanneer je de alcoholist berispt of uitscheldt voor haar laatste aflevering, dit allesbehalve mogelijk is, maar dat zou het ook kunnen zijn. Als het enige gevolg dat ze lijdt voor haar acties een beetje "verbaal slaan" is van iemand die om haar geeft, kan ze voorbij glijden zonder significante gevolgen te ondervinden.

Reageer niet op zijn nieuwste tegenspoed waardoor hij op uw reactie kan reageren in plaats van op zijn acties

Als je iets negatiefs zegt of doet in reactie op de laatste fout van de alcoholist, dan kan de alcoholist reageren op je reactie. Als je stil blijft, of als je je leven voortzet alsof er niets is gebeurd, dan blijft de alcoholist achter met niets om op te reageren, behalve haar eigen acties. Als je negatief reageert, geef je haar een emotionele uitweg.

Probeer niet te drinken met alcoholisten

Veel familieleden, die zich door de alcoholist in de steek gelaten voelen vanwege zijn liefdesaffaire met alcohol, hebben geprobeerd opnieuw een deel van zijn wereld te worden door met hem te drinken. Het werkt zelden. De relatie van de alcoholist met alcohol is sluw, verbluffend en krachtig. "Normale drinkers" kunnen het zelden bijhouden.

Grenzen instellen en eraan vasthouden

Zeggen: "Als je niet stopt met drinken, ga ik weg!" is een ultimatum en een bedreiging, maar zeggen: "Ik zal niet thuis drinken" betekent een grens. Je kunt niet bepalen of iemand stopt met drinken of niet, maar je kunt beslissen welk soort gedrag je wel of niet accepteert in je leven.

Leg de grenzen die u hebt gesteld zorgvuldig uit aan de alcoholist en leg uit dat de grenzen voor u zijn, niet voor hem

Een ding dat leden van Al-Anon leren, is dat ze niet langer onaanvaardbaar gedrag in hun leven hoeven te accepteren. Je kunt misschien het gedrag van iemand anders niet beheersen, maar je hebt wel keuzes als het gaat om wat je onacceptabel vindt. Grenzen stellen is iets dat u voor uw voordeel doet, niet om te proberen het gedrag van een ander te beheersen. Om dit effectief te doen, is het nuttig om het in enige mate los te maken. Loskoppelen is het loslaten van het alcoholprobleem van iemand anders en stelt je in staat om objectiever naar de situatie te kijken.

Nadat je deze lijst hebt gelezen, heb je misschien al manieren opgemerkt waarop je je geliefde met alcoholisme hebt ingeschakeld. Als je het je nog steeds afvraagt, probeer dan onze quiz.

Wanneer u ophoudt een enabler te zijn

Vele malen wanneer het alcoholbevorderende systeem wordt verwijderd, zal de angst hen dwingen om hulp te zoeken, maar er zijn geen garanties. Dit kan uiterst moeilijk te accepteren zijn.

Neem de tijd om meer te weten te komen over het inschakelen van en de familieziekte van alcoholisme, woon een Al-Anon-bijeenkomst bij u in de buurt bij. Het kan ook nuttig zijn om meer te weten te komen over de middelen en informatie die beschikbaar zijn voor gezinnen die getroffen zijn door alcoholisme.

Als je Al-Anon persoonlijk bijwoont, voel je je sterker wanneer je stopt met inschakelen en minder alleen in het proces. Helaas kan niemand van ons bepalen wat een ander zal doen. Toch hebben we de macht om grenzen te stellen en ons eigen leven te respecteren. Overweeg 10 dingen om te stoppen als je van een alcoholist houdt die je kan helpen je eigen leven terug te nemen, ongeacht of je alcoholist het drinken opgeeft.

Waarom wordt alcoholisme een familieziekte genoemd?
Aanbevolen
Laat Een Reactie Achter